空気清浄機と睡眠・熟睡

空気清浄機でうつ対策

汚く臭い空気では、気分も悪く、病気にもなるそして元気もなくなるので、空気清浄機を使おう。

 

空気清浄機を使って、ホコリや臭い、ウイルスの無い部屋を作ろう

 

ハウスダストを調べていると、空気中にはホコリはもちろん、ダニの死骸もいるそうです。

 

布団や畳などから大量に発生したダニがやがて死んで、空気中にいるという事らしいです。

 

またそのダニのフンも空気中に大量に浮いているので、これを吸い込んでも体に悪いし、アレルギーの元になるそうです。

 

このホコリやダニを吸い込んでアレルギーになったりする人がいます。

 

こんな環境では、体の調子がおかしくなったりしてもしょうがないですよね。

 

ホコリダニの死骸やフン

 

また、他にもウイルスがいます。

 

ウイルスを吸い込むと風邪のもとになりますから、当然吸い込んだ方が良いです。

 

空気清浄機でウイルスを吸い込んでいれば、風邪をひくことが少なくなりそうですね。

 

 

清潔な空間に住んで、心も体もリフレッシュできる状態を作ろう

 

普段からいい気分で過ごすためにも、健康に過ごすためにも、空気清浄機を使いましょう。

 

加湿機能があるのを選ぶと、乾燥を防げるので、のどの乾燥や肌の乾燥を防げて健康に良くて良いです。

 

少しでも健康になり、体の調子を良くして、晴れやかな気分の毎日を過ごしましょう。