枕を変えれば睡眠が変わる

枕を見直して、安眠力を上げよう

普通の枕と安眠枕とでは効果は全然違います。体の痛みと昼からの眠気対策に
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安眠枕に変えるすすめ、普通の日常を取り戻す

 

寝ると体が休まるどころか、首がこったり、肩がこるというのは、枕があってないのかもしれません。

 

高さや形が合わないと、首や肩に負担がかかってしまうからです。
また寝返りをうてないとか、寝返り時に姿勢のバランスが崩れると結局、痛みコリになってしまいます。

 

それが原因で、睡眠の質が悪くなり、眠りが浅くなり、体が充分休めない、昼から眠くなり活動するべき時間帯に、眠くてしっかり活動できないという結果になってしまいます。

 

そんな枕を使っていたのでは、不眠になって、コリや痛みができるのもしょうがないと思います。

 

体にフィットした枕、寝返りもしっかりできる、安眠のために開発された専用の枕に変える事をおすすめします。

 

安眠のための専用の枕を使って、不眠を改善しましょう。

 

 

色々ある安眠枕から最適な物を見つける

 

枕は海外製のものから、整体医師が開発に関わった物、マットレスで有名なメーカー物まで様々です。

 

しっかりとその機能を理解して、あなたに合ったものを選びましょう。

 

参考にどうぞ。

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