快眠のためのマットレスを色々比較しながら探そう

快眠マットレスの特徴とおすすめを紹介

しっかり体の疲れ、痛みを取る快眠マットレスを使って、不眠とさよならしましょう。

 

快眠のためのマットレスを手に入れよう

 

睡眠時の痛みや、寝付けないといった不眠の悩みを解決する布団、マットレスを紹介しています。

 

疲れた体を回復するための睡眠なはずなのに。

 

それが、布団が悪いという理由で、眠れない、体が痛いといった悩みを抱えるのは嫌ですよね。

 

快眠できないマットレスの原因

 

マットレスが合っていないと良い睡眠ができないというのはどういう理由なのかを説明します。

 

合っていないとは、つまり

  • 体圧分散ができていない、
  • 体が沈みすぎて寝返りが打てない

という事です。

 

体圧分散、快眠マットレスの条件1

 

体圧分散ができるマットレスで寝ると、寝ている時の体重を体全体で支えます。

 

そうすると体の一部分に集中して圧力がかからないので、部分的な痛みが減るという事です。

 

逆に体圧分散する機能がないと、部分的に圧力がかかり肩こり、腰痛、背中の痛みなどの原因になります。

 

寝返りが打てる、快眠マットレスの条件2

 

寝返りが打てないと、睡眠時間を体の向きが同じままで過ごすことになります。

 

同じ体勢のままだと、その状態で圧迫された部分が血行不良になり、それが痛みや疲れの原因になります。

 

体圧分散ができるマットレスを使っていても、同じ体勢のままだと、血行不良になっていきます。

 

 

快眠できるマットレスの種類

 

では体圧分散ができて、沈み込み過ぎず、寝返りが打てるマットレスとはどんなものがあるでしょうか?

 

今は高反発や低反発に空気を使ったマットレスなどいろいろな種類が出ています。

 

高反発、低反発は、その名のとおり反発力があるマットレスです。

 

反発力は重要です。

 

反発力があるとなぜ快眠につながるのか?

 

反発力があると、反発力の分だけ、体の沈み込みに抵抗してくれます。

 

つまりこの反発力によって、沈み込みからの寝返り不足を軽減することができるという事です。

 

また体圧分散もできます。

 

体重がかかる腰や肩に対して、マットレスの反発力があれば、その力の分、腰や肩への重心の偏りが防げるからです。

 

重心の偏りが減れば、その分姿勢も偏った姿勢が正されて体全体で、寝ることができます。

 

体圧分散できているという事です。

 

快眠マットレスを扱っているメーカーとその特徴を知ることが大事

 

代表的なメーカーだと、エアウィーヴとかトゥルースリーパーとかがあります。

 

他にもネットショップで人気だとか、通販番組でいっぱい売れたとか、CMがいっぱい流れている有名なマットレスだとか、どのマットレスを選べばいいのか迷ってしまいがちです。

 

以下のおすすめのマットレスの紹介から

 

快眠・回復をしっかりできるマットレスを手に入れて生活を、元気に過ごせるようにしましょう。

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