鬱の心配を音楽療法で治すのならこのCDがいちばんおすすめです

落ち込んでいる時や、やる気が起きない時、心が疲れた時に聞いてみよう

鬱に効く音楽の中で１番のものをおすすめ


うつ気味な状態で悩んでいて、何とかしたい時におすすめのCDを紹介します。

予防のための音楽「うつ」がお勧めです。

うつに効く事を目的として作られた音楽なので、聞かない手はありません。

何故良いかといえば、医学博士で横浜労災病院の勤労者メンタルヘルスセンター長の山本晴義さんが監修して製作されたCDだからです。

単純な話心理関係の専門家の人が製作に関わっているCDの方が信用できます。

他にも癒やしの音楽とかはいろいろありますが、精神的な部分の改善効果を求めるのであれば、そのCDが心理関係の専門家が製作に関わっているかどうかを調べてから購入した方が良いでしょう。

この予防のための音楽「うつ」を聞くことを習慣にして、落ち込んでいたり、心が疲れている時などのうつ気味な気分が少しでも晴れるようになればいいですね。