うつに効く音楽CDを聞く習慣をつけて、晴れやかな毎日を

落ち込んでいる時や、やる気が起きない時、心が疲れた時になどうつが心配な時にこのヒーリングミュージックを聞いてみよう

鬱に効くヒーリングミュージックの中で１番のCDをおすすめ

うつ気味な状態で悩んでいて、何とかしたい時におすすめのCDを紹介します。

予防のための音楽「うつ」がお勧めです。

うつに効く事を目的として作られたヒーリングミュージックなので、聞かない手はありません。

具体的にはうつの予備軍約半数の方は起床時に倦怠感や落ち込みを強く感じるそうです。

朝の調子が良くないと、１日中不快になりやすいので、その不快を解消し気分を爽やかにすることを目的に作られたＣＤだそうです。

何故良いかといえば、医学博士で横浜労災病院の勤労者メンタルヘルスセンター長の山本晴義さんが監修して製作されたCDだからです。

山本晴義さんは横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長・医学博士。

単純な話心理関係の専門家の人が製作に関わっているCDの方が信用できます。

他にも癒やしの音楽とかはいろいろありますが、精神的な部分の改善効果を求めるのであれば、そのCDが心理関係の専門家が製作に関わっているかどうかを調べてから購入した方が良いでしょう。

予防のための音楽「うつ」の内容と購入方法を紹介

内容の曲は全部で８曲あります。曲名は

1. いつもの優しい朝に
2. 詩的な浜辺の足跡たち
3. ＣＡＮＤＹ　ＨＥＡＲＴ
4. 手をつないでる虹
5. 夢を話してくれた少年
6. 明日もまた遊ぼうね
7. ＳＩＮＣＥＲＩＴＹ　ＳＷＥＥＴ
8. 自由の扉

です。時間にして約５０分くらいで全部聞くことができます。
購入方法として、ＣＤとして販売されているほかには、ＭＰ3でダウンロードもできます。またストリーミングで聞くこともできるようです。

予防のための音楽「うつ」を聞いた方の感想をまとめました

次にこの予防のための音楽「うつ」を聞いた方の感想を調べてまとめましたので見てみましょう。

• 穏やかな音楽で安心感を覚えた
• 効果は個人差だと思う
• 全体的に軽すぎる
• 朝でも夜でも運転中にもおすすめです。

ヒーリングミュージックとしてうつに効果を実感できた方もいれば軽すぎると感じた方もいました。個人差があるようです。

視聴することもできる、予防のための音楽「うつ」

全部で８曲あるので、一曲くらいは自分に合わないと感じる曲もあると思いますが、ほとんど合わなかったでは嫌ですからぜひ販売サイトなどで予防のための音楽「うつ」の曲を試しに聞いて見た方が良いと思います。

購入するかどうかを決めるためにも視聴してみるのは良い事だと思います。

この予防のための音楽「うつ」を聞くことを習慣にして、落ち込んでいたり、心が疲れている時などのうつ気味な気分が少しでも晴れるようになればいいですね。