ストレスを治療する専門家が監修した曲|脳ストレス解消

脳ストレス解消のおすすめ画像

音楽が聴ける環境があればいつでもストレス解消できるのが良い、いつでもどこでもストレス解消行動をとれるのが魅力。

 

ヒーリングミュージックの脳ストレス解消でストレスと戦おう

ヒーリングミュージックを聴いているくまの画像
日頃ストレスに悩まされている方や、うつ気味と自覚して何とか改善したいと考えている方におすすめの音楽です。

 

有田秀穂教授監修の脳ストレス解消を聞いてストレスと戦いましょう。

 

有田秀穂教授は、東邦大学医学部教授・医学博士で、著書に脳からストレスを消す技術、怒り・不安をなくすセロトニン活性で「心のバネ」を強くする、医者が教える正しい呼吸法、「うつ」が消える食べ方&レシピ、脳からストレスをスッキリ消す事典など、ストレスやうつなどに関係した著書を数多く世に出している方です。

 

TVなどではエチカの鏡などに出演していました。

 

この脳ストレス解消を聞く習慣をつけるとともに、有田秀穂さんの本を読んで、ストレス対策の知識も身につければ、今の状態よりストレスが少なくなる事は間違いありません。

 

脳ストレス解消の内容について曲は

  1. 木漏日
  2. ぬくもり
  3. 陽気
  4. Refreshment〜風・水・花
  5. 睡夢
の5曲です。

 

収録時間は約60分ほどで、CDの他にもMP3でのダウンロード販売もおこなっているようです。

 

販売しているネットショップでは視聴もできるところがあります。購入を考えている方は、先に視聴してみることをお勧めします。

 

いくら有田教授がストレス解消を目的として作ったといっても、個人的に合わない事って誰にでもあり得ますから。

 

充分に利用して、あなたの日常感じて溜まっているストレスを追い出してしまいましょう。

 

ストレス関係のヒーリングミュージックのCDは他にもあるので、またいつか紹介したいと思います。

 

脳ストレス解消の評判、聞いた方の感想を調べました。

脳ストレス解消を聞いた人の感想の説明
実際にそうストレス解消を聞いた方のレビュー、感想から脳ストレスの解消の効果を実感した方がいたのか?またどのように感じたのかを参考にしましょう。

 

聞くと確実に眠くなります

水の流れる音が聞いていると癒される

  • リラックスできます。
  • 考えすぎて頭がいっぱいの時に聞いたらすっきりした気分になれた
  • すがすがしい気持ちになれた
  • 曲はあまり好きにはなれなかった

他にもレビューはあり、まとめると曲が合わなかったりする方はたまにいましたが、おおむね良い効果を実感できた方が多かったです。

 

また眠くなるほど効く方もいれば、リラックスできるくらいに効く方もと効果の実感は個人差があるようです。

 

先ほども話しましたが、視聴が販売しているネットショップなどでできるので、購入前に聞くと良いと思います。効果の実感以前に個人的に曲が合わないという方もまれにいます。こればかりは個人差があるのでしょうがないと思います。