脳ストレス解消のＣＤがおすすめ

音楽が聴ける環境があればいつでもストレス解消できるのが良い、いつでもどこでもストレス解消行動をとれるのが魅力。

 

ヒーリングミュージックの脳ストレス解消のＣＤ

日頃ストレスに悩まされている方におすすめの音楽です。

 

有田秀穂教授監修の脳ストレス解消を聞いてみましょう。

 

有田秀穂教授は、東邦大学医学部教授・医学博士で、著書に脳からストレスを消す技術、怒り・不安をなくすセロトニン活性で「心のバネ」を強くする、医者が教える正しい呼吸法、「うつ」が消える食べ方&レシピ、脳からストレスをスッキリ消す事典など、ストレスやうつなどに関係した著書を数多く世に出している方です。

 

ＴＶなどではエチカの鏡などに出演していました。

 

この脳ストレス解消を聞く習慣をつけるとともに、有田秀穂さんの本を読んで、ストレス対策の知識も身につければ、今の状態よりストレスが少なくなる事は間違いありません。

 

脳ストレス解消の内容について曲は

1. 木漏日
2. ぬくもり
3. 陽気
4. Ｒefreshment〜風・水・花
5. 睡夢

の５曲です。

 

収録時間は約６０分ほどで、ＣＤの他にもＭＰ3でのダウンロード販売もおこなっているようです。

 

販売しているネットショップでは視聴もできるところがあります。購入を考えている方は、先に視聴してみることをお勧めします。

 

いくら有田教授がストレス解消を目的として作ったといっても、個人的に合わない事って誰にでもあり得ますから。

 

充分に利用して、あなたの日常感じて溜まっているストレスを追い出してしまいましょう。

 

ストレス関係のヒーリングミュージックのCDは他にもあるので、またいつか紹介したいと思います。

 

先ほども話しましたが、視聴が販売しているネットショップなどでできるので、購入前に聞くと良いと思います。効果の実感以前に個人的に曲が合わないという方もまれにいます。こればかりは個人差があるのでしょうがないと思います。