ストレス対策グッズを手に入れ、普段からのストレスを和らげよう

ストレス解消に効く便利なグッズを紹介

ストレスを和らげるために造られた専用の道具を使いこなそう

 

ストレス対策専用の物がある

 

日々溜まっていくストレスを少しでも和らげるために、私が役立つと思ったグッズを紹介していきます。

 

日常に1つアイテムを増やすことで、いままでよりストレスが溜まらなくなれば良いですね。

 

パンチしたり、大声を出したりするアクティブな物や、手に取って握っているだけでいい物などの簡単な物まであるので、これはと思うのを見つけ出して、日々のストレス対策に役立ててください。

 

ストレス対策グッズ記事一覧

パルスエッグの効果、握るだけでストレス解消

手で握っているだけでストレス解消・リラックス効果を発揮できるという、ストレスリムーバーパルスエッグを使い日常の心の安定が何時でもどこでも手に入るどのような仕組で、パルスエッグのこのような効果が得られるのかを紹介します。パルスエッグを携帯して、精神的に落ち着いた状態を作り出すそもそも手に握って効果を得...

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パルスエッグの類似品など代わりになる物は?

パルスエッグのような握っているだけで効果のあるものは他にもあるのかストレスボールという物はあるが握っているだけで、振動でリラックス効果を与えてくれる、溜まっていくストレスやプレッシャーをなんとかしたいという方にとって、大変便利なストレスリムーバーパルスエッグ。パルスエッグの他にこのような効果のある、...

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叫びの壷で、叫んでストレス解消でき、使うおもしろさでさらにストレス解消

叫びの壷を使えば、周りに気兼ねなく爆音でストレス解消できる。溜まったストレスは思いっきり叫んで解消してみる大きな声を出すとスッキリしてストレス解消になりますね。ただし大きな声を出すと周りに迷惑がかかります。そんな時はこの叫びの壷に向かって大きな声で叫んでみてください。この壷に向かって叫べば、どんな大...

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ウォーキングなどの軽い運動でストレスを発散し寝つきも良くなる

様々な良い効果が得られる、ウォーキングのすすめ運動がストレスを発散するわけ運動をするとストレス発散になって良いという方がいますが、どういう理由でストレスが発散されるのでしょう。運動をするとホルモンが分泌されて、そのホルモンが良い影響を与えるという理由だそうです。エンドルフィンや成長ホルモンです。エン...

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アロマオイルでストレスやうつで疲れた心を癒やす|アロマテラピーのすすめ

アロマオイルは、心の不調を治す効果があるので使わないのはもったいない。アロマテラピーで心の疲れや緊張・不安を取り除くアロマテラピーって昔すごい流行っていました。今はそこまで流行るというほどではありません。しかしこのアロマのちからは、ストレスやうつなどの気持ちをなおすくらい、心に対して良い効果がありま...

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